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O que fazer numa situação de desemprego?

Deixamos aqui alguns conselhos para que ultrapasse com sucesso este período.

Evite o isolamento

Evite o máximo possível isolar-se de outras pessoas na fase do desemprego. Pelo contrário, deverá procurar apoio nas pessoas que o rodeiam. Poderá também tentar entrar em contato com pessoas que estejam na mesma situação, mas sempre com o extremo cuidado de não se deixar contagiar pelo negativismo.

Faça projetos

Antes de mais nada, pense em descansar nos primeiros dias ao ficar desempregado. Aproveite para ir a sítios onde ainda não tinha tido oportunidade de ir e depois, calmamente, estabeleça um plano de ação.

Adote uma postura positiva e dinâmica na procura de emprego e não se sinta tentado a aceitar propostas menos adequadas. Não deixe que a sua ansiedade se reflita no processo de seleção, pois a empresa terá tendência a tomar partido dessa situação, propondo-lhe um salário abaixo das suas expectativas.

O processo de procura de emprego deve ser efetuado de forma serena e calma, sem deixar de ser persistente. Não se fixe numa só proposta. Mesmo que considere ter grandes hipóteses de entrar para essa empresa, continue a procurar outras alternativas.

Aprenda a viver a realidade!

A situação de desemprego origina uma alteração nos ritmos de vida, dando lugar a uma sensação de vazio e frustração. Não se desespere!

Adquira mais formação

Assistimos, de forma gradual, a uma evolução exageradamente rápida na forma como se desempenham as diferentes funções. Estas alterações prendem-se não só com a informatização das funções, mas também com uma maior adequação às necessidades do mercado de trabalho. Deste modo, a reinserção profissional passa assim, muitas vezes, por uma atualização ou mesmo pela aquisição de novos conhecimentos.

Este é o momento para avaliar a sua experiência profissional e perceber quais as áreas que podem valorizar o seu currículo. Procure obter formação em áreas que lhe possam ser úteis no futuro.

Medidas de proteção social

O Estado garante medidas de proteção social na situação de desemprego, o que serve de algum conforto nesta fase de transição para a reintegração no mercado de trabalho.




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